Respondendo suas dúvidas.

O que é?

Angústia:
Angústia se apresenta com Mal-estar, ao mesmo tempo psíquico e físico, caracterizado por temor difuso, podendo ir da inquietação ao pânico. Compreende, igualmente, impressões corporais penosas como constrição torácica ou laríngea.

Síndrome do Pânico:
Medo violento e repentino. Hoje é reconhecida como uma forma severa de transtorno ansioso. Apresenta sintomas como dor no peito, palpitação, tremor, tontura, sudorese, sensação de morte, dificuldade no pensar, palidez, formigamento nas extremidades, falta de ar. A incidência é maior nas mulheres.

Estresse:
Significa o esforço de adaptação do organismo para enfrentar situações que o indivíduo considera ameaçadora à sua vida e a seu equilíbrio interno. Pode também ocorrer diante de situações prazerosas. Uma paixão, um novo emprego, promoção, a conquista de algo muito almejado.
Sintomas: dilatação das pupilas, palpitação, respiração ofegante, mãos e pés frios, tensão. A pessoa que vive em constante estresse debilita o organismo causando exaustão onde a imunidade fica comprometida, surgindo assim doenças tais como: psoríase, hipertensão, herpes, diabetes, asma, rinite, úlcera, gastrite, depressão, ansiedade, fobias, insônia, ou sono em excesso, lapso de memória, dificuldades de concentração, dificuldades sexuais.

Depressão:
Atinge em maior número as mulheres que apresentam sintomas tais como: tristeza, melancolia, sensação de incapacidade, isolamento, falta de apetite, perda de brilho nos olhos, sono em excesso ou insônia, rigidez, desespero, pele ressecada, fadiga, desânimo, falta de expressão facial e tantos outros. No homem surge com o aumento da idade.

Timidez:
Falta de coragem, insegurança, inibição, acanhamento, temor, tensão, embraço, gagueira, rubro, suor, tremor, ansiedade.

Toda pessoa que apresente qualquer desses sintomas, ou esteja em um momento de dificuldade quanto a sua vida, pode ter uma qualidade de vida melhorada, se procurar tratamento psicoterápico. Durante o tratamento a pessoa tem a oportunidade de se conhecer melhor, criar condições de aprender a conviver com o sintoma sem perder o equilíbrio. Desenvolve a capacidade de ajustamento as situações que possam surgir, melhora sua auto-estima, aumenta sua autoconfiança e capacidade de se orientar de forma criativa e capaz no meio em que vive. Convido você a ler o texto: "Desmistificando a Psicoterapia."